Di tanto in tanto, queste parole escono dalla bocca delle persone e sentirsi dire "vai da uno psichiatra" viene percepito come un enorme insulto e fa sì che la tensione diventi ancora più tesa. Cerchiamo di risolvere da soli i nostri problemi, pensando che un'altra persona non possa aiutarci, che possa solo ascoltare, proprio come fa un amico, o che prescriverà e invierà farmaci. Forse per il momento sarà risolto. Ma dopo poco tempo, ricominciamo ad affrontare problemi simili e ci sentiamo sopraffatti.
'Come può aiutarci qualcun altro?'
Cosa fai quando hai un problema? Provi a gestirlo da solo? Posso quasi sentirti dire: "Prima cercherò di capirlo da solo". E allora? Un amico, un anziano di famiglia, un amico... Personalmente sono uno di quelli che sostengono che le persone sono necessarie. Ero così prima? NO IO NON ERO. Negli anni precedenti all’inizio della mia carriera, pensavo che fosse un modo più appropriato risolvere i problemi da solo, senza parlare con nessuno. Ma poi la situazione è cambiata, e forse questa è stata una delle cose più importanti che mi ha dato questa professione. Ho iniziato a condividere i miei problemi con persone di cui mi fidavo, che pensavo mi avrebbero capito e aiutato. Questo mi ha sollevato e mi ha permesso di guardare le cose da prospettive diverse. Nel corso del tempo, specializzandomi in psichiatria e terapie, la mia opinione che le persone siano necessarie è diventata ancora più forte. In quale fase della nostra vita siamo soli? Cosa faccio adesso quando ho problemi? Utilizzo le conoscenze e le abilità che ho acquisito durante i miei molti anni di formazione terapeutica e sono diventato il terapista di me stesso. Potresti averlo sperimentato anche tu; Come raccontare il tuo problema a una persona di cui ti fidi e che pensi possa capirti riduce il tuo dolore e la tua angoscia.Tuttavia, a volte è molto difficile trovare qualcuno che ti ascolti con tutto il cuore e che non "finga di ascoltare". Soprattutto oggigiorno, quando uno non ha molto tempo da dedicare all’altro. D'altra parte, non importa quanto l'ascolto sia ben intenzionato, i tuoi benefici potrebbero diminuire poiché argomenti come "come essere un buon ascoltatore, cos'è una buona comunicazione, risoluzione dei problemi, modi razionali e oggettivi di affrontare gli eventi" non sono noti , ovvero richiedere competenza..
A chi dobbiamo rivolgerci? Lui Qualcuno può aiutarmi?
In un'epoca in cui la parola 'terapia' viene aggiunta alla fine di tutto e persone che non hanno nemmeno lontanamente a che fare con questo lavoro si attribuiscono il titolo di 'Psicoterapeuta', la questione di chi vai e ti viene in mente di chi fidarti. A questo punto parlerò brevemente dei concetti di psichiatra, psicologo e psicoterapeuta, che definisco PERSONE IDONEE AL CONTATTO.
I titoli 'psichiatra, psichiatra, specialista della salute e delle malattie mentali' sono gli stessi e occupano 6 -7 anni di scuola di medicina, 4-5 anni di scuola di medicina È utilizzato per le persone che hanno completato un anno di formazione di specializzazione nel campo della psichiatria e servizio obbligatorio della durata di 2-4 anni. Lo psichiatra è anche MEDICO. È la persona che può e ha l'autorità per eseguire trattamenti psichiatrici e psicologici come farmaci, psicoterapia, cure ospedaliere e terapia con elettroshock.
LE PAROLE “psichiatra e psicologo” SONO FREQUENTEMENTE CONFUSE. Lo "psicologo" è una persona che si è laureata presso il "dipartimento di psicologia" delle università per 4 anni.
'Psicoterapeuta' è una persona che pratica la psicoterapia, che è un metodo di trattamento psicologico. Durante la formazione in psichiatria si ottengono informazioni sulla terapia, rafforzate dall'osservazione del paziente e del cliente e supportate da vari corsi di formazione (terapia cognitivo comportamentale, terapia psicoanalitica, terapia sessuale, ecc.). Questi corsi di formazione sono corsi di formazione a lungo termine che di solito durano anni e coloro che li completano con successo ricevono un certificato valido e affidabile.
Qualcuno può aiutare? Supponiamo che tu abbia un incidente. Vorresti donare la tua vita a una persona che ha seguito un corso di primo soccorso (ad esempio un autista che non ha nulla a che fare con la medicina) o a una persona che conosce il mestiere e ha una laurea in medicina, o anche uno specialista del pronto soccorso? Forse possiamo aiutarti, ma fino a che punto è discutibile.
In realtà la domanda più importante è chi non dovrebbe essere contattato!!!
Purtroppo; Il numero di persone che affermano di "fare miracoli", "distribuire guarigioni", "gestire la propria vita", "ripulire il subconscio", "aprire il respiro" e presentarsi come terapeuti è in aumento. Queste persone presentano metodi irrealistici e non scientifici come se stessero commercializzando un prodotto.
Questa è una situazione un po' particolare. Penso che derivi dalle nostre aspettative di miracoli, dalle nostre richieste che "non dovrei fare nulla, qualcun altro dovrebbe farlo per me". Tali richieste comportano perdite materiali e morali o, se sei fortunato (cosa che accadrà grazie alla tua fede!), una certa guarigione. Forse, per tutta la tua vita, interpreterai questo miglioramento come "non l'ho fatto io, l'ha fatto lui". Dovresti tenere costantemente presente il fatto che nulla accadrà se non ci credi, vuoi e fai uno sforzo. Dai un'occhiata alle persone intorno a te che hanno ottenuto molti successi e superato molti problemi e difficoltà. È successo qualcosa di miracoloso o è successo con uno sforzo e uno sforzo consapevoli!?
Le persone che hanno ricevuto la formazione necessaria e sufficiente nel campo della psichiatria non fanno promesse vuote e speranze inutili. Invece di dire "Io faccio miracoli", preferiscono dire "Se tu ed io diventiamo una squadra insieme, ce la faremo". C'è cooperazione reciproca e sei felice di vedere che stai imparando e ottenendo risultati. Dici: "Ci sono riuscito, con l'aiuto del mio terapista" e avrai alcuni metodi per affrontare problemi simili in futuro. Lascia andare le tue aspettative di miracoli e la tendenza a incolpare gli altri; Ti sentirai più felice e più sereno.
In quali situazioni va applicato?
Hai notato che ci sono alcune cose che non vanno bene nella tua vita, sei inquieto e infelice, sei confuso, forse hai bisogno di prendi una decisione, forse ci sono domande a cui non riesci a trovare risposta che ti confondono la mente... o ultimamente hai vissuto un evento preoccupante, non riesci a dargli un senso. Parlare di questi e problemi simili ti aiuterà con un 'occhio che sa guardare gli avvenimenti con obiettività' e questo è il tuo diritto più naturale. Altrimenti continuerai ad applicare i vecchi metodi risolutivi e ad aspettarti risultati diversi, e la maggior parte delle volte rimarrai deluso. "Aspettarsi risultati diversi utilizzando gli stessi metodi è una follia", afferma Einstein.
Se;
-Se in famiglia sono presenti disturbi psichiatrici come depressione, ansia, schizofrenia, disturbi dell'umore, dipendenze,
-La tua infanzia è stata molto difficile; separato Se hai vissuto problemi come senzatetto, migrazione, molestie, non ricevere cure e amore adeguati,
-Se hai una personalità sensibile, sensibile e perfezionista
Il tuo lavoro sembra un po' più difficile!! È più probabile che i problemi che riscontri siano gravi e cronici e che le soluzioni che trovi non funzionino. Perché la malattia psichiatrica in famiglia aumenta la vostra suscettibilità e fa sì che i sintomi psichiatrici si manifestino più facilmente e più gravemente. Se si aggiungono un'infanzia difficile e una struttura di personalità sensibile, potrebbe diventare ancora più difficile affrontare gli eventi.
Se hai uno o più dei seguenti sintomi: - Infelicità, irrequietezza, panico, impotenza, rabbia , irritabilità, sentimenti come senso di colpa e rimorso..
-Situazioni insolite come gioia eccessiva, scoppi di rabbia, parlare più del normale..
-Diminuzione della fiducia in se stessi, evitamento di andare in posti. .
-Palpitazioni, sudorazione Sintomi come mancanza di respiro, sensazione di oppressione al petto, lesioni cutanee, diarrea-stitichezza, rossore al viso, mal di testa, dimenticanza, incapacità di concentrazione..
-Pensieri di inutilità , inadeguatezza, senso di colpa, morte..
-Qualcuno Pensieri come essere seguito da qualcuno, avvelenarsi, essere ferito..
-Sonno notturno interrotto, svegliarsi presto al mattino o dormire troppo, < br /> -Una significativa diminuzione dell'appetito o mangiare troppo nonostante non segua alcuna dieta..
-Le persone intorno a te iniziano a dirti che c'è qualcosa che non va in te..
-Inizi ad avere problemi nella vita lavorativa, sociale e privata..
Se ti dà costantemente fastidio e non è possibile individuare alcuna causa medica di fondo, chiedi consiglio al medico. Sarebbe utile consultare uno psichiatra.
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