I mesi invernali sono alle porte. Prenderci cura dei nostri capelli, unghie e pelle è più difficile durante i mesi invernali. Il vento e il freddo induriscono i capelli e rendono la pelle secca e pruriginosa.
La nostra pelle non è solo una barriera tra noi e l'ambiente esterno, è un organo vivente. Se non la proteggiamo, la secchezza, il prurito peggioreranno e potrebbero verificarsi eczemi e infezioni della pelle.
Quando fa freddo, fai una doccia con acqua calda, ma ricorda che l'esposizione a lungo termine all'acqua rimuove l'umidità dalla pelle. capelli e pelle.
Guanti e cappello. Con esso possiamo proteggere le nostre mani e i nostri capelli dal freddo intenso.
Alimenti contenenti omega, come pesce, nocciole, olio d'oliva e avocado , aiutano ad aumentare l'idratazione della pelle.
Frutta e verdure a foglia verde scuro contenenti vitamina C producono collagene, che garantisce la rigenerazione della pelle e dei tessuti molli aumentandone la produzione.
Bere molta acqua riequilibra l'umidità della pelle, ma da sola non è sufficiente a fornire umidità durante i mesi invernali.
13 PROBLEMI CHE POSSONO INCONTRARE IN INVERNO:
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1-PELLE SECCA: Possiamo preservare l'umidità che può essere rimossa dal nostro corpo con l'acqua aggiungendo alcune creme idratanti all'acqua del bagno. Consigliamo questa applicazione soprattutto ai bambini e agli adulti con struttura cutanea atopica durante i mesi invernali. Naturalmente, l'olio d'oliva puro o il latte aggiunti all'acqua del bagno possono essere utili per trattenere l'umidità nel corpo. Le creme idratanti devono essere applicate sulla pelle umida dopo il bagno. Quando acquistiamo una crema idratante, ovviamente, dovremmo prestare attenzione al suo contenuto e stare lontano dalle creme idratanti contenenti parabeni.
2-PIEDI SECCHI E Screpolati: Con l'aumentare della secchezza della pelle, i piedi e i talloni diventano ancora più asciutti. Si verificano crepe sul tallone. La pelle morta sui talloni deve essere rimossa con una pietra pomice nella vasca da bagno una volta alla settimana. I piedi, soprattutto i talloni, sono idratati con creme oleose dense. Una calza di cotone sottile indossata durante il sonno consente a questa umidità di rimanere meglio sui piedi.
3- VISO ASCIUTTO: La parte più sensibile del corpo è il nostro viso e potrebbe seccarsi maggiormente essendo esposti al vento e al freddo in inverno. Per questo motivo è necessario evitare detergenti aggressivi contenenti alcol durante i mesi invernali. Una maschera idratante può essere applicata una volta alla settimana. Maschera idratante che può essere preparata a casa: può essere una miscela contenente tuorlo d'uovo, avocado e latte.
4-SCALA SECCA E PRURITO. SI:Il cuoio capelluto secco e pruriginoso è una condizione angosciante. Questa situazione è più comune nei mesi invernali. Il contatto prolungato con l'acqua calda secca il cuoio capelluto, quindi non dovresti fare la doccia con acqua molto calda. Prima di fare il bagno, puoi massaggiare il cuoio capelluto con olio d'oliva, vitamina E o olio di cocco. L'olio dell'albero del tè può prevenire la forfora grazie alle sue proprietà antifungine.
5-CAPELLI SECCHI E RUVIDI: il tipo di capelli di ognuno è diverso. Indipendentemente dal tipo di capelli, non dovremmo dimenticare di usare il balsamo dopo lo shampoo, in modo che i capelli possano mantenere la loro umidità. Una maschera idratante può essere applicata anche sui capelli molto secchi.
6- LABBRA SCREPOLATE:Le labbra sono una delle parti più sorprendenti del viso. La vaselina può essere applicata su labbra molto secche e asciugata delicatamente dopo mezz'ora.
7- CAPELLI ELETTRICIZZATI: Il cuoio capelluto, che si secca a causa del vento e del freddo, secerne meno olio e quindi l'effetto crespo si verifica nei capelli. Per evitare ciò, non dovremmo trascurare i balsami per capelli.
8-ARROSSORE DEL NASO: Quando fa freddo, il flusso sanguigno nel naso diminuisce. Quando si entra in un ambiente caldo, il flusso sanguigno inizia ad accelerare e il naso diventa rosso. Pertanto, applicare una crema idratante sottile sulla punta del naso con movimenti delicati ridurrà questo fenomeno.
9-BRUCIATURA DA VENTO: Proprio come si verificano le scottature solari in estate, la pelle può bruciarsi in inverno a causa degli effetti del vento e del sole. Per questo motivo potrebbe essere opportuno proteggersi con creme solari contenenti creme idratanti. Se l'ustione è grave e si è verificata una dermatite, potrebbero essere necessarie creme contenenti cortisone.
10-MANI ASCIUTTE:Le nostre mani diventano molto secche quando fa freddo e causano disagio. È opportuno utilizzare creme idratanti intense per idratare le mani. Possiamo evitare che le nostre mani si secchino ulteriormente in inverno utilizzando i guanti.
11-UNGHIE BRIGILI E SECCHE: Anche le unghie possono seccarsi ed è necessario idratarle. Inoltre, gli alimenti ricchi di biotina garantiscono unghie forti.
12-GOMITI ASCIUGATI: Gomiti e ginocchia sono le zone più esposte alla pressione. Per questo motivo possono seccarsi troppo. Possiamo ridurre questa pelle secca con creme idratanti oleose applicate dopo l'esfoliazione una volta alla settimana. Se la pelle in quest'area diventa più spessa, potresti avere la psoriasi. Sarebbe utile consultare il proprio dermatologo in termini di temperatura.
13- DITA FREDDE: Se guanti e calzini non bastano per scaldare le dita, togliti i gioielli. I gioielli fanno sì che meno flusso sanguigno raggiunga le aree terminali. Esistono anche studi che dimostrano che il ginkgo biloba aumenta il flusso sanguigno.
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