Per i primi sei mesi, allatta il tuo bambino solo con latte materno. Durante questo periodo, il latte materno soddisferà tutte le esigenze nutrizionali del tuo bambino. Iniziare gli alimenti complementari prima dei 6 mesi ridurrà il bisogno di allattamento al seno del bambino e gli impedirà di beneficiare adeguatamente del latte materno. Poiché ciò causerà una diminuzione del latte materno nel tempo e verrà interrotto in tenera età, l’alimentazione supplementare non dovrebbe essere iniziata per i bambini prima dei 6 mesi. Nei bambini con un aumento di peso insufficiente, può essere consigliabile iniziare con alimenti complementari a partire dal 4° mese, dietro consiglio del medico.
Non dimenticare che gli alimenti complementari che dai al tuo bambino sono complementari a latte materno. Inizialmente, vengono iniziati gli alimenti complementari per integrare il latte materno e, nel tempo, gli alimenti complementari sostituiscono il latte materno. L’allattamento al seno deve essere continuato per almeno 2 anni con un adeguato e tempestivo supporto alimentare supplementare. Nel Sacro Corano si raccomanda che i bambini vengano allattati al seno fino all’età di 2 anni. L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda che l'allattamento al seno continui fino all'età di due anni nei paesi in via di sviluppo.
Lo stato nutrizionale dei bambini si valuta meglio in base al loro aumento di peso. Per questo, porta il tuo bambino a controlli sanitari regolari.
Condizioni per dare cibo supplementare dopo 6 mesi:
Il bambino completa il controllo della testa e del collo, si sviluppa la coordinazione mano-occhio, iniziare a sedersi e sviluppare le funzioni di masticazione e deglutizione sono passi essenziali per iniziare gli alimenti complementari. I bambini completano questo sviluppo solo nel 6° mese. Dopo i 6 mesi viene somministrato prevalentemente latte materno. Un bambino che viene nutrito in media con 6-8 pasti al giorno dovrebbe consumare 2-3 pasti di cibo supplementare. Successivamente, il peso degli alimenti complementari nella dieta aumenta; dopo il 9° mese, metà del nutrimento proviene da alimenti complementari e l'altra metà dal latte materno.
Cosa bisogna considerare quando iniziare gli alimenti complementari?
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L'allattamento al seno dovrebbe essere continuato insieme agli alimenti complementari.
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Durante la preparazione degli alimenti complementari dovrebbero essere seguite le regole di pulizia Alimenti. Le mani devono essere lavate con abbondante acqua e sapone. La verdura e la frutta crude devono essere preparate lavandole accuratamente.
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Prepara gli alimenti complementari del tuo bambino con acqua bollita e raffreddata fino all'età di un anno.
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Tutti gli integratori Somministrare gli alimenti con un cucchiaio o una tazza, non in una bottiglia
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Tutti gli alimenti supplementari dovrebbero essere preparati a casa e somministrati freschi ogni giorno. Non somministrare al bambino prima del primo anno di età alimenti complementari innaturali, acquistati in negozio (preparare personalmente a casa yogurt, succhi di frutta, zuppe, ecc. ogni giorno).
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Complementi gli alimenti devono essere somministrati in piccole quantità, la quantità deve essere aumentata gradualmente nell'arco di alcuni giorni in base all'assunzione del bambino e somministrata in un unico pasto per soddisfare lo stomaco del bambino (ad esempio, quando viene dato lo yogurt, 1 cucchiaino 2 cucchiaini il primo giorno ).Si somministrano 2-3 cucchiaini il primo giorno, 4-5 cucchiaini il 3° giorno, poi si può somministrare durante un pasto per riempire lo stomaco).
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Alimenti integrativi da somministrare per la prima volta: 4-5 Dovrebbe essere iniziato a un giorno di distanza. In questo modo si dà tempo al bambino di abituarsi al nuovo alimento e, se si sviluppa una reazione allergica o un problema digestivo (come diarrea, vomito o dolori eccessivi di gas), si può capire quale alimento l'ha causato. Qualunque sia l'alimento che ha causato il problema, è necessario interromperlo per riprovare dopo 3 settimane.
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Quando si inizia con alimenti supplementari, questi dovrebbero essere somministrati prima in consistenza liquida e poi nel tempo , la consistenza degli alimenti supplementari ben ingeriti dovrebbe essere aumentata e somministrata sotto forma di purea. Quando i succhi della frutta iniziano ad essere ben assorbiti, si aggiunge poco a poco la polpa fino a darle la consistenza di una purea, e si aumenta la consistenza tritando il pane nelle zuppe. Il frullatore e il rondò non dovrebbero mai essere utilizzati durante la preparazione dei cibi.
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Il bambino non dovrebbe essere costretto a consumare cibi che non ha assunto, e lo stesso cibo dovrebbe essere riprovato dopo un po'.
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Durante il passaggio agli alimenti complementari, soprattutto quando vengono introdotti cibi solidi, i bambini possono spingere il cibo con la lingua. Questo movimento involontario dei bambini di solito migliora nel tempo, non preoccuparti se al tuo bambino non piacciono gli alimenti complementari.
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La madre dovrebbe essere rilassata durante l'ora della poppata, non dovrebbe avere fretta, dovrebbe allattare parlando con il suo bambino e accarezzandolo di tanto in tanto. Le ore della pappa dovrebbero essere momenti felici sia per la mamma che per il bambino.
Quali alimenti supplementari possiamo dare?
Gli alimenti complementari dovrebbero avere un alto valore nutrizionale, una consistenza morbida, facilmente digeribili e poco allergenici. verranno somministrati in questo periodo Gli alimenti K sono rispettivamente yogurt, succo o purea di frutta, purea di verdure, zuppe, budini, marmellata fatta in casa e melassa. Soprattutto il latte vaccino e il miele non dovrebbero essere usati nei bambini fino a un anno di età, poiché causano problemi digestivi, anemia e reazioni allergiche.
Yogurt:
L'integratore più affidabile che i bambini possono facilmente digerire. È uno degli alimenti e di solito si inizia con 1-2 cucchiaini da tè come primo alimento supplementare, la quantità somministrata viene aumentata lentamente ogni giorno e somministrata come pasto. Lo yogurt dovrebbe essere fatto in casa, preparato e dato ogni giorno.
Succo e purea di frutta:
La frutta dovrebbe essere sempre data di stagione. Il primo frutto da regalare al bambino è la mela o la pesca, a seconda della stagione. Succhi di frutta come albicocche, uva, banane, mandarini, arance, angurie, meloni e carote si iniziano con 1-2 cucchiaini da tè, poi la quantità viene aumentata e somministrata come pasto ogni 3-4 giorni. Dopo aver raggiunto la consistenza liquida, la consistenza viene gradualmente addensata e data sotto forma di purea.
I frutti vengono lavati accuratamente, sbucciati, grattugiati su una grattugia di vetro per estrarne il succo.
Succo di frutta una o due volte al giorno, lontano dai pasti, oppure si può dare una purea. Melassa o marmellata possono essere aggiunte ai succhi di frutta per addolcirli, e la consistenza può essere addensata con biscotti per neonati. Le puree di frutta possono anche essere somministrate come pasto mescolandole con lo yogurt.
Zuppe di cereali:
Le zuppe di lenticchie, yayla e tarhana possono essere somministrate dopo lo yogurt e puree di frutta/verdura. Carne macinata e burro possono essere aggiunti alle zuppe. Le zuppe vengono servite prima da sole, poi con pane tritato. In questo modo si introducono lentamente i cibi solidi.
Verdura:
Dopo lo yogurt, i succhi di frutta e le zuppe, si può iniziare con le verdure a seconda della stagione. Verdure come spinaci, patate, zucchine e cavolfiori vengono date trasformandole in purea. Si può aggiungere carne macinata o burro. I piatti di zuppe e verdure dovrebbero essere gli stessi che prepariamo a casa, solo con poco sale e senza spezie.
Cudding:
È si può iniziare a partire dai sei mesi. Un budino all'acqua si prepara mescolando un bicchiere d'acqua, 3 cucchiaini di farina di riso o amido e 2 cucchiaini di zucchero. Si toglie dalla pelle, dopo che si è leggermente raffreddato, si aggiungono 6 misurini di formula già pronta in polvere e, se necessario, si passa attraverso un colino e si dà al bambino. Il suo contenuto può essere arricchito aggiungendo un cucchiaino di burro, melassa o purea di frutta.
Colazione:
Dopo che il bambino si è abituato alla purea di frutta e verdura , è possibile iniziare la colazione. In un piatto si mette una quantità grande quanto una scatola di fiammiferi di formaggio bianco, marmellata o melassa, 2-3 biscotti per bambini e un cucchiaino di burro, si tritura e si mescola con acqua o tiglio, si porta ad una consistenza che il bambino può assumere e si dà al bambino. Bambino. A volte, il contenuto calorico e proteico può essere arricchito aggiungendo 2-3 misurini di cibo. Ogni mattina è opportuno dare al bambino una colazione ricca di proteine e calorie.
Uovo:
Tuorlo d'uovo sodo viene aggiunto alla colazione come un cucchiaino dopo che il bambino si è abituato alla colazione. La quantità viene gradualmente aumentata. Entro la fine della prima settimana, il bambino può mangiare un tuorlo d'uovo intero. A partire dal nono mese si possono somministrare ogni giorno uova intere, compreso l'albume. Non c'è nulla di male nel consumare uova in tutte le stagioni.
Riso, pasta e verdure ripiene:
Dopo l'ottavo mese si possono mescolare con lo yogurt e somministrato in un pasto.
Prodotti a base di carne (carne rossa, pollo o pesce):
6. A partire dal primo mese, i pezzi di carne macinata possono essere aggiunti a zuppe o piatti di verdure, mentre la carne di pollo o di pesce può essere schiacciata e servita da sola o nei pasti. Zuppe o piatti di verdure possono essere preparati con brodo di carne o di pollo. Dopo il 9° mese si possono dare al bambino delle polpette preparate con carne macinata doppia macinata senza spezie. I prodotti a base di carne devono essere inclusi nella dieta del bambino per prevenire l'anemia.
Legumi secchi:
7. Dopo 1 mese si può dare ai neonati tritandolo e iniziando con una piccola quantità sotto forma di purea. Il suo contenuto può essere arricchito aggiungendo carne macinata.
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