- Smettere di fumare
Il fumo è la causa di cancro più importante e l'unica prevenibile: è responsabile dell'85-90% dei tumori polmonari. La causa del 30% di tutte le morti per cancro è il fumo: l’85% delle persone inizia a fumare prima dei 21 anni. L'età più comune di insorgenza è tra gli 11 e i 14 anni e 1/3 di queste persone morirà per tumori legati al fumo.
- Dieta
L'assunzione giornaliera di grassi rappresenta il totale delle calorie. Non deve superare il 30% e i grassi solidi non devono superare il 10%. Si dovrebbero mangiare frutta, verdura e cereali, si dovrebbe ridurre notevolmente il consumo di cibi salati, in salamoia e affumicati e si dovrebbe ridurre notevolmente il consumo di cibi salati, in salamoia e affumicati. l'assunzione di alcol dovrebbe essere limitata.
- Ormoni
Dovresti fare attenzione all'uso della TOS (terapia ormonale sostitutiva) o qualsiasi tipo di ormone dopo la menopausa e simili i farmaci non devono essere utilizzati senza consultare uno specialista.
- Raggi solari
Esporli alla luce solare con moderazione e quando i raggi non sono troppo diretti, e utilizzando creme con elevata protezione UV quando necessario, sono importanti nella protezione contro il melanoma e i tumori della pelle non melanoma
- Vaccino
Il vaccino contro l'epatite B è di grande importanza nella prevenzione del cancro al fegato (HCC) e la vaccinazione contro l'HPV è di grande importanza nella prevenzione del cancro cervicale.
- Chirurgia preventiva
Copre argomenti come come rimozione di lesioni cutanee non cancerose, polipi intestinali familiari: rimozione dell'intestino, rischio genetico di cancro al seno: rimozione bilaterale del seno o rimozione delle ovaie. In caso di mutazioni nei geni oncosoppressori BRCA1 e BRCA2, la decisione per un intervento chirurgico preventivo al seno o alle ovaie è una situazione complessa e viene presa dalla decisione congiunta di un team multidisciplinare e del paziente.
- Chemioprevenzione
È la prevenzione della formazione o dello sviluppo del cancro con sostanze o farmaci naturali non tossici. Finora non sono state sviluppate sostanze con proprietà ideali. Tuttavia, gli studi continuano su vari tipi di cancro.
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