Molte persone affrontano il problema dei piedi freddi almeno una volta nella vita. Cambiamenti improvvisi della temperatura dell’aria, della dieta preferita e delle scelte di stile di vita sono alcune delle cause più comuni di piedi freddi. L’eliminazione di questi fattori di solito aiuta ad alleviare i sintomi. Sebbene tali condizioni siano temporanee e innocue, in alcuni casi, problemi di salute più gravi possono causare piedi freddi, o in altre parole, piedi freddi.
Cosa causa i piedi freddi?
Le cause Il fenomeno dei piedi freddi è piuttosto ampio e, sebbene si presenti in un ampio spettro, è utile tenere presente le cause dei piedi freddi in termini di diagnosi precoce di alcuni disturbi metabolici e circolatori. Possono esserci molte risposte diverse alla domanda "Perché i miei piedi si raffreddano?" Le cause dei piedi freddi sono diverse, dal calo delle temperature in inverno ai disturbi circolatori e nervosi. Alcune delle cause più comuni dei piedi freddi possono essere elencate come segue:
Diminuzione della temperatura dell'aria
I piedi freddi sono una delle normali risposte del corpo alle temperature più fredde. Quando il corpo è esposto a una temperatura più fresca, i vasi sanguigni nelle estremità distali, come mani e piedi, si restringono. Ciò riduce il flusso sanguigno in queste aree, causando piedi freddi e brividi. Le estremità sono le parti più lontane dagli organi vitali. Pertanto, ridurre la quantità di sangue che va alle estremità aiuta a mantenere il calore e il flusso sanguigno nelle parti più importanti del corpo. La diminuzione del flusso sanguigno nel tempo può anche causare una diminuzione della quantità di ossigeno nei tessuti. Di conseguenza, può anche far sì che i tessuti assumano un colore bluastro.
Questa condizione è solitamente temporanea e il colore dei tessuti ritorna normale man mano che il corpo si riscalda.
Stati di alta Stress e ansia
Stress elevato o ansia Essere in uno stato di (ansia) può anche causare piedi freddi. Una delle risposte naturali del corpo allo stress è aumentare il rilascio dell'ormone adrenalina. L’adrenalina provoca la costrizione dei vasi sanguigni nel corpo, riducendo il flusso sanguigno alle estremità. Pertanto potrebbero verificarsi piedi freddi. Questa situazione è simile alla diminuzione della temperatura dell'aria. È un meccanismo di adattamento per proteggere il flusso sanguigno verso gli organi più importanti del corpo riducendo il flusso sanguigno agli acari. Una circolazione inadeguata può impedire al sangue a temperatura corporea di raggiungere regolarmente i piedi, rendendoli più freddi rispetto al resto del corpo. I problemi di circolazione possono avere diverse cause. Questi tipi di problemi circolatori possono verificarsi anche a causa di malattie cardiache, in cui il cuore ha difficoltà a pompare il sangue attraverso il corpo abbastanza velocemente. Una circolazione inadeguata può anche essere il risultato dell'adozione di uno stile di vita sedentario nella vita quotidiana o del lavoro seduto alla scrivania.
Anche il fumo e l'uso di tabacco sono una delle cause più comuni di disturbi circolatori. L'uso di queste sostanze può portare nel tempo alla distruzione delle pareti delle arterie, rendendo difficile al sangue raggiungere parti distanti del corpo. Per questo motivo possono verificarsi disturbi di piedi freddi e piedi freddi.
Anemia (Anemia)
L'anemia (Anemia) può essere definita come il numero insufficiente di globuli rossi nella circolazione sanguigna a causa a vari motivi. Cause di anemia; Può essere dovuto a molti fattori, come la mancanza di vitamine e minerali come ferro, vitamina B12 o acido folico, o una malattia renale cronica. Soprattutto nei casi di anemia grave, i piedi molto freddi sono uno dei sintomi più basilari. Anemia da carenza di ferro, che è una delle cause di anemia più comuni nella comunità; Può manifestarsi dopo un po', anche in persone sane, in casi come ritmi di lavoro intensi e malnutrizione. Questa condizione può essere facilmente trattata modificando lo stile di vita e assumendo alcuni integratori vitaminici e minerali sotto controllo medico. Può causare piedi freddi costanti causando una diminuzione del flusso sanguigno. Il diabete può causare non solo piedi freddi, ma anche intorpidimento e formicolio ai piedi a causa del danno ai nervi che provoca nel corpo. Neuropatia diabetica periferica, prolungata È una forma di danno ai nervi osservato nelle persone che hanno livelli di zucchero nel sangue alti e incontrollati. La sensazione di formicolio può essere più intensa durante la notte e causare un aumento dei piedi freddi durante la notte.
I piedi freddi dovuti all'ipotiroidismo si verificano a causa del fatto che la ghiandola tiroidea non è abbastanza attiva e non produce abbastanza ormone tiroideo nel corpo. L'ormone tiroideo è un ormone che influenza notevolmente il metabolismo del corpo umano. Quasi tutto ciò che può causare una bassa attività della ghiandola tiroidea e l’ipotiroidismo può causare una diminuzione della circolazione ai piedi e piedi freddi. Potrebbero esserci diverse ragioni per questa situazione. I cambiamenti nei livelli ormonali durante la gravidanza possono influenzare il sistema nervoso autonomo, che può ridurre il flusso sanguigno agli arti inferiori. Inoltre, il tasso metabolico aumenta in caso di gravidanza. Di conseguenza, lievi aumenti della temperatura corporea possono provocare una sensazione di freddo, soprattutto agli arti inferiori. Non si prevede che si manifesti anemia durante la gravidanza e, se viene riscontrata, la persona deve essere valutata da un medico. Durante la gravidanza possono verificarsi cambiamenti nei livelli ormonali. Ciò può causare ipoattività della tiroide, quindi ipotiroidismo. Tutti questi fattori possono portare a piedi freddi.
Altre rare cause di piedi freddi persistenti sono:
- Malattie vascolari periferiche (problema di costrizione nelle vene dovuto a placche formate nelle arterie),
- Fenomeno di Raynaud (spasmi nei vasi sanguigni; può essere fisiologico o può essere uno dei sintomi di una malattia reumatologica sottostante.),
- Aterosclerosi (formazione di placche di grasso sulle pareti delle arterie), Alcune malattie che causare danni ai nervi del corpo.
Quali sono i sintomi dei piedi freddi?
Il problema dei piedi freddi o dei piedi freddi che esiste da molto tempo molto tempo può richiedere l'aiuto di un medico specialista. I seguenti problemi di salute accompagnano i piedi freddi Se si verificano uno o più dei seguenti sintomi, si consiglia vivamente di consultare il medico:
- ferite a lungo termine non cicatrizzate sui piedi e sulle dita dei piedi,
- debolezza e esaurimento,
- Cambiamenti improvvisi del peso corporeo,
- Febbre,
- Dolori articolari,
- Ispessimento o arrossamento della pelle.
Dopo l'esame fisico generale e la misurazione della pressione sanguigna degli arti periferici da parte del medico, potrebbe essere necessario un esame del sangue di routine per indagare su disturbi metabolici come anemia, diabete o ipotiroidismo. Se si sospetta una possibile malattia cardiaca o una cattiva circolazione, è possibile eseguire un elettrocardiogramma o un ecocardiogramma, che possono aiutare a valutare il funzionamento del cuore. Se si sospetta una malattia arteriosa periferica, per valutare il flusso sanguigno nelle arterie è possibile utilizzare anche tecniche di imaging come l'ecografia Doppler, che si basa sull'individuazione e sull'avvio di trattamenti per la malattia rilevata. L’esercizio può essere raccomandato per migliorare la circolazione sanguigna periferica. L’esercizio fisico può anche aiutare a trattare o prevenire lo sviluppo di altre condizioni, comprese quelle cardiache e polmonari. Per condizioni come la malattia di Raynaud o alcune patologie cardiache, è possibile aggiungere al trattamento una serie di farmaci che possono aiutare ad aprire i vasi sanguigni. Tuttavia, se ritieni che i piedi freddi possano essere il sintomo di una malattia più grave, sarebbe utile consultare il medico.
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