Nella nostra vita quotidiana, usiamo spesso i termini "paura, ansia, tristezza" e "panico" in modo intercambiabile. Tuttavia, dobbiamo comprendere le cause dei disturbi dell'umore come il disturbo d'ansia, il disturbo da attacchi di panico, le paure (fobie) e il trattamento di questi disturbi psicologici. /strong>Per rendercene conto, dobbiamo essere in grado di distinguere questi termini gli uni dagli altri.
La paura è un'emozione fondamentale che tutti possono provare. La paura è una reazione a un pericolo improvviso. Questo pericolo è reale o percepito dalla persona. Questo pericolo fa emergere nella persona la risposta di lotta o fuga. Perché quando le persone hanno paura, cercano di difendersi da questo pericolo utilizzando tutte le loro risorse interne, oppure cercano di scappare da questo pericolo e allontanarsene.
La sensazione di ansia e il sentimento di la paura sono emozioni molto strettamente correlate. Sebbene l'ansia e la paura siano emozioni così vicine; Esistono anche importanti differenze tra ansia e paura. Mentre la paura è una reazione ai pericoli che si presentano nel presente, l’ansia include preoccupazioni per il futuro. In altre parole, l'ansia è più orientata al futuro.
L'ansia è generalmente definita come avente componenti somatiche, emotive, concettuali e comportamentali. I cambiamenti biologici sperimentati nell'ansia si osservano nel corpo in un stato di ansia. Ha effetti fisici come aumento della pressione sanguigna, del polso e della frequenza cardiaca, tremori, sudorazione, tensione muscolare dovuta all'improvviso afflusso di sangue ai principali gruppi muscolari e rallentamento delle funzioni del sistema immunitario e digestivo. Oltre a questi si avvertono nausea, mani e piedi freddi, brividi e brividi.
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