Poiché la causa esatta del cancro alla prostata è sconosciuta, i metodi preventivi non sono ancora molto chiari oggi. Tuttavia, studi recenti dimostrano che il rischio di cancro alla prostata può essere ridotto modificando la dieta e lo stile di vita.
Cancro alla prostata e nutrizione:
I pomodori contengono molta sostanza "licopene". Mentre alcuni studi dimostrano che l'assunzione regolare di compresse di licopene riduce il rischio di cancro alla prostata del 15%, altri studi indicano che il consumo di pomodori riduce il rischio di cancro del 26%.
I semi di soia contengono fitoestrogeni, una sostanza simile agli estrogeni nel nostro corpo.Contiene l'articolo. È noto che i semi di soia riducono i livelli di PSA e il tasso di cancro alla prostata è basso nelle società con un elevato consumo di soia.
L'olio di pesce è molto ricco di acidi grassi omega-3. È noto che gli acidi grassi omega-3 hanno generalmente effetti protettivi sulle malattie cardiache e su altri tipi di cancro. Mentre gli acidi grassi omega-3 si trovano soprattutto nei pesci dei mari freddi come salmone e tonno, purtroppo i pesci nelle acque del nostro Paese sono poveri di acidi grassi omega-3.
Alcuni studi dimostrano che si consuma regolarmente vitamina E. Anche se si afferma che la dose di 50 mg riduce il rischio di cancro alla prostata, esistono anche pubblicazioni che affermano che non ha alcun effetto. Si suggerisce che il selenio riduca similmente il rischio di cancro alla prostata. I funghi contengono molto selenio, che previene la crescita del tumore e riduce i livelli di PSA.
È noto che mangiare cibi ricchi di frutta e verdura ed evitare cibi grassi riduce il rischio di cancro alla prostata. Esistono studi che dimostrano che broccoli e cavoletti di Bruxelles riducono anche il rischio di cancro alla prostata.
Il tè verde è particolarmente ricco di polifenoli. Si ritiene che questa sostanza rallenti lo sviluppo delle cellule tumorali e che il tè verde riduca anche la sostanza poliamminica che aumenta l'aggressività delle cellule tumorali.
Il cancro alla prostata è più frequente nelle persone che mangiano cibi ricchi di grassi e carne rossa. Vaccino L'assunzione di grandi quantità di calcio riduce la sintesi della vitamina D da parte dell'organismo, che ha proprietà protettive contro il cancro alla prostata.
Cancro alla prostata e sport:
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Quando si pratica regolarmente esercizio fisico, il rischio di cancro alla prostata diminuisce con possibile perdita di peso. Gli studi hanno dimostrato che l’esercizio riduce i livelli di testosterone nel corpo e abbassa i livelli di PSA. Il cancro alla prostata ha anche un decorso più aggressivo nelle persone con un indice di massa corporea pari o superiore a 30. Ormoni come la leptina e il fattore di crescita insulino-simile immagazzinati nella massa grassa corporea aumentano il tasso di diffusione del cancro alla prostata nei pazienti obesi.
Cancro alla prostata e colesterolo:
Gli studi dimostrano che esiste un legame tra livelli elevati di colesterolo e cancro alla prostata. Il colesterolo cattivo (LDL) aumenta il livello di diidrotestosterone, che provoca una rapida progressione del cancro alla prostata.
È anche noto che il fumo aumenta la crescita delle cellule tumorali della prostata.
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