La nausea in gravidanza è uno dei primi sintomi della gravidanza. Di solito inizia dalla 6a settimana di gravidanza e continua fino alla 13a settimana. Diminuisce e scompare nelle settimane successive. È uno dei primi segni di gravidanza. La maggior parte delle donne incinte soffre di nausea. La nausea può essere accompagnata da vomito. Si verifica a causa dell'aumento degli ormoni della gravidanza. Viene chiamata anche nausea mattutina perché di solito si manifesta nelle prime ore della giornata. La nausea mattutina non è dannosa per la futura mamma e il bambino. Se non riesci a mangiare o vomiti tutto ciò che mangi, sarebbe utile consultare il medico.
Cosa fare per ridurre nausea e vomito
► Mangiamo pasti piccoli e frequenti, non saltiamo i pasti
► Consumiamo cibi liquidi mezz'ora prima o dopo i pasti, non consumarli durante i pasti
►Dopo il risveglio al mattino, mangia biscotti, salatini e ceci arrostiti e alzati dal letto 15 minuti dopo.
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► Riposati molto e dormi adeguatamente durante il giorno. Rilassati. Inspira lentamente attraverso il naso, espira attraverso la bocca
►Il limone, il tè allo zenzero, la limonata sono ottimi per alleviare la nausea
►Puoi bere il latte per neutralizzare l'acidità di stomaco.
►L'odore del cibo può distrarti, può disturbare. È importante ventilare l'ambiente. Può anche aumentare la sensazione di nausea in ambienti caldi.
► Stare lontano da cibi piccanti e grassi.
► Bevi liquidi poco a poco durante tutta la giornata. giorno per prevenire la disidratazione
p>La condizione di estrema nausea e vomito è chiamata iperemesi gravidica. Questa condizione può essere accompagnata da debolezza, affaticamento, bassa pressione sanguigna, perdita di peso e squilibrio elettrolitico e, nei casi più gravi, disfunzione renale ed epatica. In questo caso forniamo farmaci antinausea, vitamine e, se la situazione peggiora, integratori di siero per via endovenosa. Lo monitoriamo in condizioni ospedaliere.
In caso di nausea e vomito gravi e se continua dopo la 13a settimana di gravidanza, consultare il medico.
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