Sì, abbiamo salutato il nuovo anno. Nuovi obiettivi, nuovi sogni, nuove speranze... Tutti facciamo progetti per il nuovo anno, ma l'intero anno passa senza che ne realizziamo la maggior parte. Facciamo la differenza questa volta e facciamo un vero passo avanti per avere quel corpo in forma che hai sempre sognato. Che cosa? Penso che sia un'ottima idea!
NON RITARDARE
'Mangerò e berrò quello che voglio questa settimana e inizierò una dieta la prossima settimana Comunque. Oh no, ho saltato lunedì, comunque inizierò lunedì prossimo. Ho esagerato con la colazione, non la preparo oggi, comincio domani. Inizierò, ma dopo aver mangiato questa fetta... Non è chiaro quanti lunedì e quanti domani siano andati perduti solo così. La tua salute è davvero così preziosa? Mettere all’ultimo posto la salute, principio irrinunciabile della qualità della vita, è senza dubbio la cosa peggiore che puoi fare a te stesso. Forza, lasciati alle spalle le scuse, rispetta te stesso e ricorda che sei tu quello che merita di più di mantenere la tua promessa.
CREDI IN TE STESSO
Quello che dici è "Non posso farcela, non posso avere successo, mi arrendo facilmente." Scrollati di dosso tutto e buttalo via. Dai opportunità alla tua forza interiore e alla tua forza di volontà. Hai provato e fallito più volte? Questa volta, tieniti più forte, attieniti al programma preparato dal tuo dietologo e goditi il cambiamento che un'alimentazione sana creerà sia nella tua anima che nel tuo corpo.
NON CHIUDERE LE ORECCHIE AI DEMOTIVATIVI PAROLE
''Come farai a perdere peso mangiando così? Non puoi trattenerti, non preoccuparti di provare invano? C'è una dieta oggi? Dai, non posso dire niente!...'' Queste frasi non finiscono mai e la gente parla sempre! Evita le frasi che diffondono energia negativa e concentrati solo sul tuo obiettivo. Non lasciare che nessuno ti demotiva. Quando avrai successo, le tue orecchie ronzeranno con il suono del tuo cuore che batte "Io sono forte!", non con le voci che ti ostacolano.
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