Quanto sono importanti per te la salute, la vita sessuale e l'aspetto? Se dici che non ha importanza, va bene. Se dici che tieni alla tua salute e al tuo aspetto, dovresti leggere questo articolo.
Ecco 14 motivi per cui dovresti smettere di fumare:
Borse sotto gli occhi: vero? detesti non riuscire a dormire bene la notte? E questo può essere visto sul tuo viso il giorno dopo. Secondo uno studio, se fumi, il tuo sonno notturno è quattro volte più disturbato rispetto a quello dei non fumatori. La nicotina può essere la ragione per cui ti giri costantemente o ti svegli di notte. E sfortunatamente un sonno scarso non può mai equivalere a un buon sonno.
Psoriasi: la psoriasi è un problema autoimmune della pelle, ad essere onesti puoi avere questa malattia anche se non hai mai fumato. Tuttavia, se fumi, aumenta la probabilità che la tua pelle diventi squamosa.
Se fumi 1 pacchetto di sigarette al giorno per una media di 10 anni, il rischio di psoriasi aumenta del 20%. Tra gli 11 ed i 20 anni questo rischio è del 60%. (Il rischio aumenta se esposti al fumo durante la gravidanza e l'infanzia).
Denti ingialliti: non vuoi avere denti splendidi, proprio come le star di Hollywood? Se fumi, puoi dire addio a questo sogno. La nicotina macchia i denti. Di conseguenza, aggiungi il prezzo che paghi per le sigarette più la tariffa che pagherai al medico per lo sbiancamento dei denti.
Invecchiamento prematuro e rughe: le rughe si verificano in chiunque con l'avanzare dell'età, ma possono verificarsi anche in giovani e fumatori. Gli esperti concordano sul fatto che il fumo aumenta gli effetti dell’invecchiamento. Per questo motivo i fumatori sembrano in media 1,4 anni più vecchi rispetto ai non fumatori.
Perché il fumo provoca rughe sulla pelle? Il fumo blocca il flusso sanguigno che mantiene il tessuto cutaneo flessibile e dall'aspetto sano. Le rughe compaiono perché la pelle non riceve abbastanza sangue.
Dita gialle: la nicotina contenuta nelle sigarette non solo fa scurire i denti (e le pareti di casa), ma anche le dita e le unghie. Se effettui ricerche su Internet, puoi trovare rimedi casalinghi preparati con succo di limone e soluzione sbiancante. Non è più facile e meno doloroso smettere di fumare?
Capelli diradati: è come se causassero danni alla pelle. Come se le rughe non bastassero, anche il fumo danneggia i capelli. Gli esperti ritengono che le sostanze chimiche tossiche presenti nelle sigarette possano danneggiare il DNA nei follicoli piliferi e i radicali liberi in tutta la cellula.
Il risultato è che i fumatori hanno i capelli più sottili e diventano bianchi prima rispetto ai non fumatori. Naturalmente, se gli sono rimasti dei capelli che potrebbero diventare grigi. Uno studio condotto su uomini a Taiwan ha dimostrato che gli uomini che fumano corrono il doppio del rischio di perdere i capelli rispetto ai non fumatori. Il rischio di calvizie è maggiore.
Guarigione delle ferite: la nicotina provoca vasocostrizione (restringimento dei vasi sanguigni), che limita il flusso di sangue ricco di ossigeno nei piccoli vasi del viso e in altre parti del corpo. Ciò significa che le tue ferite impiegheranno più tempo a guarire e avrai cicatrici più grandi e più rosse rispetto a un non fumatore.
Esistono molti studi scientifici che dimostrano che i fumatori non possono ottenere una guarigione ottimale dopo l'intervento chirurgico. Infatti, poiché i fumatori non hanno un flusso sanguigno sufficiente dopo l'intervento di chirurgia plastica e il rischio di muta della pelle è elevato, l'operazione non viene eseguita finché non smettono di fumare.
Perdita dei denti: il fumo aumenta tutti i tipi di rischio. di problemi dentali; compreso il cancro orale e le malattie gengivali. Uno studio pubblicato sul "Journal of Clinical Periodontology" ha dimostrato che i fumatori hanno un rischio 6 volte maggiore di sviluppare malattie gengivali e di conseguenza di perdere i denti, rispetto ai non fumatori.
La tua lucentezza naturale è persa: I fumatori hanno un viso tipico e caratteristico. . Queste persone con la pelle rugosa, pallida e dall'aspetto grigio sono chiamate "faccia da fumatore".
Le sigarette contengono monossido di carbonio, facendo sì che la nicotina sostituisca l'ossigeno nella pelle. Ciò riduce il flusso sanguigno, rendendo la pelle più secca e scolorita. Il fumo inoltre impoverisce molte sostanze nutritive che aiutano a riparare e proteggere la pelle.
Cancro della pelle: il fumo è la principale causa di cancro ai polmoni, alla gola, alla bocca e all'esofago. Pertanto, non sorprende che aumenti il rischio di cancro della pelle. Il carcinoma a cellule squamose si sviluppa tre volte più spesso nei fumatori che nei non fumatori. Questo è il secondo tipo più comune di cancro della pelle.
Elasticità: la nicotina contenuta nelle sigarette influisce sulla pelle. Danneggia il tessuto connettivo e le fibre. Ciò provoca perdita di forza e flessibilità.
Muscoli addominali deboli: le sigarette sopprimono l'appetito, i fumatori sono più deboli dei non fumatori. I fumatori hanno più grasso negli organi interni. Questi cuscinetti di grasso profondi si accumulano nella parte centrale del corpo e aumentano il rischio di molte malattie come il diabete.
Cataratta: più della metà degli americani soffre di cataratta dopo gli 80 anni. Il fumo aumenta il rischio di cataratta aumentando lo stress ossidativo nella parte del cristallino dell'occhio.
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