Il sogno di tutti è avere un corpo snello perché le persone pensano che stupiranno tutti con un corpo snello, ma la maggior parte delle persone con questo pensiero non si pone alcune domande. Una di queste domande è: è più importante avere un corpo snello? È più importante avere un corpo sano? Include domande. Quando digiti "perdita di peso sana" nel motore di ricerca Google, troverai 338.000 risultati in 0,34 secondi, mentre quando digiti "perdere peso con una dieta alla moda", troverai 421.000 risultati in 0,35 secondi. Questi risultati mostrano che in percezione degli individui, è più importante perdere peso il prima possibile piuttosto che restare in buona salute.
L'obesità è definita dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) come un eccessivo accumulo di grasso nel corpo nella misura in cui esso danneggia la salute. L'obesità colpisce tutti gli organi del corpo e può causare anche la morte a causa di gravi danni. In altre parole, questo concetto, che gli individui percepiscono solo come aspetto fisico, è in realtà una malattia. Il 15-20% del peso corporeo negli uomini adulti e il 20-25% nelle donne dovrebbe essere costituito da tessuto adiposo. Questo tasso che supera il 25% negli uomini e il 30% nelle donne provoca l'obesità.
Chiunque senta la parola dieta completa il resto della frase con le parole morire di fame, non mangiare e seguire diete mortali. Ma la parola dieta deriva dal greco 'diaita' e significa 'stile di vita'. In altre parole, gli individui non dovrebbero convivere con divieti e dovrebbero regolare il proprio stile di vita. Mentre anche le impronte digitali di ogni dito sono diverse; Quanto pensi che sia possibile avere le stesse esigenze nutrizionali e caratteristiche individuali di altri individui? p>Sebbene il gojiberry, conosciuto come wolfberry nel nostro paese, sia diventato popolare di recente, la sua storia risale a 2000 anni fa. Il frutto della bacca di Goji è un deposito di antiossidanti che proteggono il corpo dai danni ossidativi con zeaxantina, beta-criptoxantina, beta-carotene, acido clorogenico, acido vanillico, glicerogalattolipidi. È efficace nel proteggere la salute dei reni, regolare i livelli di colesterolo, garantire il sonno, rafforzare la memoria e alleviare la debolezza e l'affaticamento. questo effetto Se supportiamo questo con alcuni studi, uno studio condotto nel 2008 ha esaminato il consumo di 120 ml di gojiberry al giorno per 1-15 giorni e i suoi risultati, ed è stato stabilito che in seguito al consumo di gojiberry per 15 giorni, si verificava un miglioramento degli stati neurologici e psicologici delle persone e delle funzioni del sistema gastrointestinale. E in questo studio è stato affermato che il gojiberry dona calma, migliora la qualità del sonno e facilita il risveglio. Un altro studio nel 2015 è stato condotto su pazienti affetti da diabete di tipo 2 per tre mesi. E come risultato di questo studio, è stata osservata una diminuzione del glucosio sierico delle persone.
Contiene minerali di cromo, calcio e magnesio ed è efficace nella perdita di peso grazie alla bacca di goji, che ha effetti di soppressione dell'appetito e di bilanciamento del livello di glucosio nel sangue. Tuttavia, è del tutto sbagliato percepirlo come un "miracolo della dieta delle bacche di goji", "dieta delle bacche di goji", "dieta del tè delle bacche di goji" e vivere la propria vita come una "dieta delle bacche di goji indicizzata". Il Gojiberry è un frutto che puoi utilizzare nella tua dieta come gli altri frutti. Puoi anche utilizzare le bacche di goji come frutto funzionale nella tua dieta, ma ricorda che acquistare set di bacche di goji e seguire la tua dieta ti farà perdere peso e salute. L'importante è abbinare un programma nutrizionale sano alla tua vita e modificare di conseguenza il tuo stile di vita senza compromettere te stesso o le tue attività sociali. Perdere peso in modo sano e permanente sarà possibile solo in questo modo.
A questo punto è molto importante capire innanzitutto se il miracolo sta nel gojiberry o nella vostra dieta.
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