Perché hai voluto trattare l'argomento della "madre ansiosa"? Esiste una madre spensierata? O per dirla in questo modo: "L'ansia non è un'emozione vissuta da tutte le mamme?"
Una domanda molto appropriata. Hai ragione, ogni mamma inizia a pensare e a preoccuparsi di cose a cui non aveva mai pensato prima, mentre cresce il proprio figlio e anche dal momento in cui decide di diventare mamma. C'è sicuramente qualcosa di cui una madre deve preoccuparsi ad ogni età del suo bambino. Il mio bambino sarà sano mentre sono incinta? Ho abbastanza latte da bambino? Dorme abbastanza? Perché sta piangendo? Quando cresci un po', la crescita e lo sviluppo vengono in primo piano, gattonare, camminare, parlare, andare in bagno, siamo in anticipo o in ritardo? L’ansia per il successo emerge a scuola. Tutto ciò è accompagnato da preoccupazioni per la salute. Mangia abbastanza, prenderà il raffreddore o si ammalerà? Cade, si ferisce, ha un incidente? Naturalmente, non dovremmo dimenticare la preoccupazione materna più elementare: "Sono una madre abbastanza brava?"
Quindi, è possibile non pensare o preoccuparsi di tutti questi? L'ansia non ha una funzione?
L'ansia è una delle nostre emozioni più basilari e ha una funzione molto importante: la protezione. L’ansia ha spinto la razza umana ad andare avanti attraverso i secoli. È estremamente naturale e necessario che una madre si preoccupi per suo figlio. L'ansia aiuta la madre a essere più attenta e attenta mentre si prende cura di suo figlio. Un bambino umano è la creatura più delicata che richiede cure e attenzioni durante la crescita.
Quindi dici che un certo livello di ansia è normale, addirittura necessario. Allora come facciamo a sapere se il livello di ansia è normale o eccessivo? Ad esempio, pensi che io sia una madre eccessivamente ansiosa?
Sento questa domanda soprattutto da madri ansiose. Non è possibile dire facilmente quanta ansia è sufficiente e quanta è troppa tanto. Dopotutto, questo non è un pomodoro, quindi misuriamolo in peso. Possiamo osservare l'ansia eccessiva solo attraverso gli effetti negativi che ha sulla madre e quindi sul bambino.
Se desideri, diamo un'occhiata a cosa comporta una madre eccessivamente ansiosa potresti sperimentare:
Una madre ansiosa che ha problemi di sonno è una madre. Quasi ogni notte lotta con i pensieri su suo figlio a letto. È in buona salute? Sta diventando più alto? Perché così spesso? ammalarsi? Sta mangiando bene? Cosa dovrei dare da mangiare domani? Sono una madre sufficiente? Poiché non riesce a fermare questi pensieri che continuano a tornare, non riesce a calmarsi e ad addormentarsi. Si sveglia la mattina di cattivo umore e miserabile. Vuole conoscere e controllare ogni passo che il bambino fa durante la giornata. Scenari di cose brutte che potrebbero accadergli gli attraversano costantemente la mente. Ad esempio, temono che il loro bambino possa avere una malattia grave, quindi cercano costantemente segni di malattia e spesso vanno dal medico e fanno degli esami. Infatti non può fidarsi di un medico e non si sente a suo agio senza ricevere conferma da altri medici. Oppure un'altra madre preoccupata scrive scenari in cui suo figlio ha un incidente o viene rapito e non riesce a perderlo di vista. Non può affidarlo a nessuno e avverte costantemente suo figlio di non correre, sudare o stare attento.
Quando sei ansioso, nel tuo corpo vengono secreti ormoni dello stress che allarmano Voi. Livelli costantemente elevati di questi ormoni nel sangue compromettono la salute fisica. Questo è il motivo per cui le madri eccessivamente ansiose sperimentano vari problemi di salute. I muscoli costantemente tesi causano rigidità del collo e delle articolazioni, che chiamiamo fibromialgia. I loro schemi alimentari potrebbero essere interrotti, potrebbero manifestare eccesso di cibo o perdita di appetito e peso, disturbi di stomaco e problemi di pressione sanguigna. Sono tesi, impazienti e arrabbiati. Anche le loro prestazioni lavorative diminuiscono a causa di motivi quali distrazione, dimenticanza e incapacità di concentrarsi.
In sintesi, se una madre scrive costantemente nella sua mente scenari catastrofici sui suoi figli mente, se ha i disturbi fisici menzionati sopra, potrebbe provare affaticamento, noia ed esaurimento. Se è viva e presenta perdite funzionali nella sua vita quotidiana, è molto probabile che sia una madre eccessivamente ansiosa. La prima cosa che una madre del genere dovrebbe fare è chiedere aiuto a uno specialista per risolvere il suo problema di ansia. Quando do questo suggerimento, la risposta più comune che sento dalle madri è: prima lascia che mio figlio guarisca, posso aspettare. Tuttavia, non è possibile per la madre aiutare il bambino finché la sua ansia non viene risolta.
In che modo avere una madre eccessivamente ansiosa incide sul bambino?
strong>Ansia eccessiva Il figlio di una madre ansiosa cresce con continui avvertimenti e ammonimenti. "Stai attento, potresti cadere, farti male o ammalarti." Lascia che faccia i passi da solo Mentre i suoi coetanei giocano per strada, Imez o è a casa oppure sua madre è accanto a lui per strada. Il messaggio che il bambino che cresce così riceve dalla mamma è: "La vita è piena di pericoli, può succederti qualcosa da un momento all'altro, solo con me sei al sicuro". Questo atteggiamento è il terreno più fertile affinché il bambino diventi un bambino ansioso.
Un altro problema che spesso vediamo nelle madri ansiose è che non riescono a rispondere con calma alle normali reazioni emotive dei loro figli come il pianto e la paura. È difficile per tutti sopportare quando un bambino è infelice e piange. Ma per le madri ansiose, il suono di un bambino che piange è come un pulsante antipanico. Corrono in preda al panico dal bambino che inciampa o cade mentre cammina o ha paura di qualcosa e piange, e vogliono prendere sotto controllo la situazione e zittire il bambino il prima possibile. Vedendo la preoccupazione sul volto della madre, il bambino pensa: "Deve essermi successo qualcosa di molto brutto" e si spaventa ancora di più. Per ragioni simili, le madri ansiose non possono stabilire regole e limiti chiari per i loro figli. Per zittire il bambino che piange perché il suo giocattolo è rotto, dice: "Non preoccuparti, ne compreremo uno nuovo", oppure cerca di attirare la sua attenzione in un'altra direzione. Il bambino viene calmato con successo. Far dimenticare al bambino i suoi sentimenti attuali solleva temporaneamente la madre e il bambino, ma a lungo termine non porta benefici al bambino. Al contrario, di fronte agli ostacoli, viene impedito lo sviluppo della capacità di sopportare e lottare contro le difficoltà. Un bambino che da bambino non ha mai sperimentato delusioni o stress, non è mai stato costretto a piangere ed è cresciuto nell'ovatta, si arrende al minimo problema o si aspetta una soluzione dagli altri. Affinché i bambini imparino a gestire le proprie emozioni, è necessario che sia loro consentito di provare tutte le emozioni come paura, ansia, tristezza e persino rabbia.
Se l'ansia è un'emozione naturale e necessaria per i bambini, non deve essere eccessiva. Come distinguere i bambini ansiosi? Potresti parlarci un po' delle caratteristiche dei bambini eccessivamente ansiosi?
I bambini con alti livelli di ansia sono generalmente rispettosi, educati, consapevoli delle proprie responsabilità, si adempiono alle proprie responsabilità, obbediscono alle regole, sono meticolosi e a volte perfezionisti negli ambienti fuori casa diventano. Alcune persone sperimentano che accadono cose brutte ai loro genitori quando sono lontani da loro. Temono che possa accadere. Per questo motivo spesso chiamano al telefono i genitori, sentono il bisogno di sentire la loro voce e si sentono sollevati. La paura del fallimento, della critica, dell'antipatia e della punizione sono un altro problema di ansia riscontrato nei bambini con questa struttura. Ad esempio, un mio cliente che amava giocare a basket scappava dalla palla per paura di non riuscire a fare canestro durante le partite, e preferiva passare la palla a qualcun altro invece di provare a fare canestro con le palle che aveva lui. ricevuto. Quest'anno ha smesso di allenarsi per il basket, dicendo che non lo voleva più ed era troppo stanco. La sua paura di fallire gli impediva di imporsi in classe e, anche su argomenti che conosceva, non alzava la mano chiedendosi se aveva torto. Si innervosiva durante gli esami scritti o orali, non riusciva a ricordare quello che sapeva, gli sudavano le mani e superava male gli esami. Un altro riflesso dell’eccessiva ansia per la vita è l’ansia sociale. La timidezza, la riluttanza ad entrare in nuovi ambienti, diversi circoli sociali e l'incapacità di appartenere a gruppi di pari influenzano la vita sociale di questi bambini. Anche fobie specifiche come la paura del buio, la paura degli animali e l'impossibilità di prendere l'ascensore sono disturbi d'ansia.
Per sottolinearlo ancora una volta, l'ansia è un'emozione normale che esiste negli individui sani e ha una funzione protettiva e adattativa. . I disturbi d’ansia sono caratterizzati da paura o preoccupazione che causano disagio significativo e perdita di funzionamento. È difficile distinguere le ansie normali dalle ansie patologiche durante la transizione dall’infanzia all’età adulta. Il punto più importante da considerare a questo punto è se l'ansia causa evitamento e disfunzione e la sua continuità.
Come sono i bambini ansiosi nell'ambiente domestico?
strong>Questi bambini, che vengono definiti obbedienti alle regole, calmi e padroni fuori casa, dipingono un quadro diverso nell'ambiente domestico. Sono insistenti, esigenti e persino arrabbiati nei rapporti con i genitori. Si aspettano aiuto e sostegno anche per compiti che possono svolgere da soli. Succede spesso qualcosa riguardo ai problemi che li preoccupano? Oppure non succederà nulla, giusto? Si aspettano di essere rassicurati da domande come: Il intenso traffico di domande e risposte travolge ed esaurisce i genitori. I bambini ansiosi hanno una relazione molto intrecciata, coesa ma conflittuale con le loro madri ansiose. Contro l'atteggiamento ansioso, costantemente controllante e di avvertimento della madre Col passare del tempo, iniziano a provare ribellione e rabbia. A volte le cose vanno diversamente e i bambini cercano di confortare e calmare le loro madri ansiose. Ma anche questo è uno sforzo che esaurisce il bambino e suscita nuovamente rabbia dentro di sé. Un bambino che si arrabbia con sua madre, per qualsiasi motivo, si sente anche in colpa e cerca di reprimere la sua rabbia.
Quindi, l'ansia è genetica? Se i genitori sono persone ansiose, sono i geni la ragione per cui anche il bambino è ansioso?
I disturbi d'ansia sono spesso ereditari. Se una madre o un padre hanno problemi di ansia, è probabile che anche il bambino abbia problemi legati all’ansia. Oltre alla transizione familiare, anche l’atteggiamento iperprotettivo dei membri della famiglia nei confronti degli altri trasmette ai bambini il messaggio che il mondo è pericoloso e inaffidabile, rafforzando così le paure esistenti. I genitori riflettono involontariamente il proprio modo di pensare, i propri valori, il proprio approccio agli eventi, le proprie paure e preoccupazioni ai propri figli. Col tempo, i bambini diventano come i loro genitori. Per questi motivi, è molto importante includere la famiglia nel trattamento.
Come vengono trattati i disturbi d'ansia nei bambini?
I disturbi d'ansia nell'infanzia vengono trattati individualmente e possono essere trattati efficacemente con la terapia cognitivo comportamentale e l'educazione familiare. Se anche una madre o un padre hanno problemi di ansia, dovrebbero ricevere un aiuto individuale anche per se stessi. Si può ottenere aiuto anche dal trattamento farmacologico nei disturbi d'ansia che causano disfunzioni molto intense e significative e non possono essere risolti con approcci terapeutici adeguati.
Di conseguenza, i disturbi d'ansia sono abbastanza comuni e disturbi curabili. Oggi, un bambino su dieci soffre di uno o più disturbi d’ansia. Pertanto, un altro aspetto importante da considerare è prevenire l’insorgenza di disturbi d’ansia. È molto più facile prevenirlo che cercare di curarlo dopo che si è verificato. I bambini che hanno una storia familiare di disturbi d’ansia e che sono caratterialmente ansiosi sono candidati a sviluppare disturbi d’ansia ad un certo punto della loro vita. Se questi bambini vengono gestiti in modo adeguato, è possibile ridurre il rischio di sviluppare disturbi d’ansia. A questo proposito, le famiglie
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