Siamo davanti al computer ogni giorno, in ufficio o a casa, ma che dire dei nostri occhi?
Oggigiorno, quasi tutti coloro che svolgono una vita lavorativa attiva trascorrono gran parte della giornata davanti dei monitor dei computer.
Mi chiedo se questo abbia qualche effetto sulla salute dei nostri occhi. Ha un effetto negativo?
Situazioni che richiedono attenzione, come guidare per lungo tempo, guardare un film emozionante o lavorare a lungo al computer riduce la frequenza del nostro battito di ciglia. La diminuzione della frequenza di ammiccamento provoca anche la secchezza delle lacrime sulla cornea. Ciò provoca secchezza degli occhi. Gli occhi secchi causano anche sintomi come arrossamento, bruciore, prurito e affaticamento prematuro degli occhi. Sentiamo persino il bisogno di chiudere gli occhi, il che potrebbe addirittura farci addormentare presto.
I monitor dei computer emettono radiazioni?
Negli studi e nelle ricerche scientifiche, gli schermi di computer e tablet contengono livelli ionizzanti o non ionizzanti che potrebbero danneggiare gli occhi. Non è stato possibile rilevare alcuna radiazione.
Sto usando un computer e mi fa molto male la testa...
I nostri occhi potrebbero andare in un spasmo di adattamento dopo un po' dovuto alla concentrazione costante sullo stesso punto dovuto all'uso del computer nella stessa posizione per lunghe ore. Mal di testa e dolore intorno agli occhi possono verificarsi a causa del costante adattamento dell'occhio. Per evitare questa situazione, dobbiamo voltare la testa dal monitor e distogliere lo sguardo ogni 15-20 minuti. Se nonostante queste attività continuiamo ad avere mal di testa, potremmo avere un disturbo agli occhi. I disturbi oculari che non vengono trattati con occhiali o lenti a contatto causano dolore costante alla testa e intorno agli occhi. Per questo motivo, se ci troviamo di fronte a una situazione del genere, dovremmo sottoporci immediatamente a una visita oculistica...
Come dovrebbe essere utilizzato un monitor ideale?
Il monitor del computer è un po' più lontano di distanza (circa 40 cm) rispetto alla normale distanza di lettura (circa 40 cm). dovrebbe essere di circa 65 -70 cm). Il bordo superiore del monitor deve trovarsi all'altezza degli occhi o leggermente al di sotto. La nostra sala studio non dovrebbe essere troppo luminosa. Possiamo ridurre la secchezza dei nostri occhi sbattendo le palpebre consapevolmente. Anche mal di testa e altri disturbi agli occhi possono essere eliminati rilevando i disturbi oculari e utilizzando occhiali e lenti adeguati.
leggi: 0
