Cos'è l'insulina?

CHE COS'È L'INSULINA?

Affinché il corpo funzioni normalmente, il livello di glucosio (zucchero nel sangue) nel sangue deve essere ad un certo livello. Il fatto che il livello di zucchero nel nostro sangue sia inferiore o superiore a un certo livello può portare a diversi stati patologici. Ci sono due ormoni principali per controllare questo livello di zucchero nel sangue. Glucagone.

          Insulina; È un ormone secreto dal pancreas dopo i pasti o l'assunzione di cibo e permette al glucosio, che è in eccesso nel sangue, di entrare nella cellula. In altre parole, consente allo zucchero nel sangue di entrare nelle cellule per soddisfare il fabbisogno energetico delle cellule, mentre il glucosio, che supera il fabbisogno del corpo, viene immagazzinato nel fegato, nei muscoli e nelle cellule adipose. Nelle situazioni di digiuno, più precisamente, quando la quantità di glucosio nel sangue scende al di sotto di un certo livello, esso viene secreto anche dal pancreas. Il suo compito è quello di permettere al glucosio immagazzinato dall'insulina di mescolarsi nuovamente con il sangue, permettendo all'organismo di raggiungere l'energia necessaria. L'insulina si lega al recettore dell'insulina sulla superficie cellulare, consentendo al glucosio nel sangue di entrare nella cellula. Per compensare ciò, il pancreas secerne più insulina. Mentre in condizioni normali la glicemia può raggiungere livelli normali con 1 unità di insulina, in questo caso, chiamato insulino-resistenza, il pancreas deve secernere 2-3 unità di insulina. Quando il pancreas non riesce a compiere il suo dovere, inizia a lavorare di più e a secernere più insulina. Sempre più secrezione L'insulina, che deve commemorare, col tempo esaurisce il pancreas, e un quadro grave che può arrivare fino all'insufficienza pancreatica e alla malattia del diabete (diabete) può apparire come glucosio nel sangue, sebbene il corpo non possa raggiungere i tessuti, il il corpo lo percepisce come una mancanza di glucosio e nutrimento. Per compensare ciò, il fegato aumenta la produzione di glucosio. L'avvertimento "mangia, mangia dolce" più frequente arriva dal cervello e iniziano a verificarsi attacchi di fame più frequenti. La produzione di glucosio da parte del fegato oltre il suo fabbisogno, l'alimentazione più frequente e il consumo frequente di dolci aumentano lo zucchero nel sangue e causano ingrasso e aumento di peso nel fegato.

        In breve, il corpo inizia a mancare di esistenza.

           QUALI SONO I SINTOMI DELLA RESISTENZA ALL'INSULINA?

• Avere più stanchezza e sonnolenza del solito dopo un pasto o dopo aver consumato un alimento ricco di carboidrati

• Lamenta tremori e sudorazione alle mani a causa di un calo incontrollato di zucchero dopo il pasto

• Maggiore sensazione di apertura e di stomaco - disturbi di prurito

• Desiderio frequente di mangiare dolci

• Tasso di aumento di peso aumentato e incontrollabile

• Sensazione di stanchezza

• Graduale allargamento della circonferenza della vita

• Presenza di scurimento della pelle chiamato 'Acanthosis Nigricans' nelle zone delle ascelle, dell'inguine e del collo

       ESISTE RESISTENZA ALL'INSULINA?

     La resistenza all'insulina è più comune nei parenti di persone con resistenza all'insulina o diabete di tipo 2 (diabete) a causa dell'effetto di fattori genetici. Inoltre, fattori come la vita sedentaria e una dieta ipercalorica portano anche allo sviluppo di insulino-resistenza.

        Se avverti frequentemente i sintomi descritti, un semplice esame del sangue può valutare il tuo stato metabolico associato all'insulino-resistenza. Per questo è necessario valutare parametri ematici come la resistenza all’insulina (HOMA-IR), la glicemia a digiuno e postprandiale, l’HbA1c e, in alcuni casi, dovrebbe essere eseguito il test da carico di zucchero (test di tolleranza al glucosio orale). puoi invertire questa brutta tendenza e ritrovare la tua salute. Per questo, prima di tutto, è molto importante seguire una dieta sana e fare attività fisica regolarmente.

         Per una dieta sana, rientrare nella fascia di peso adatta al proprio indice di massa corporea, evitare cibi contenenti farina e zucchero, che sono chiamati carboidrati semplici, quanto più possibile carne, latte, uova... È importante concentrarsi sul consumo di alimenti contenenti frutta, verdura, legumi e noci. Per quanto riguarda l'esercizio fisico, attività fisiche come camminare a ritmo sostenuto per almeno 30 minuti al giorno e almeno 5 giorni alla settimana in media ti aiuteranno a ritrovare la salute. Potrebbe anche essere necessario il suo utilizzo.

_{leggi: 0}