Nelle raccomandazioni nutrizionali per i bambini, dovrebbe essere creato un piano nutrizionale a base di proteine vegetali invece di un'alimentazione a base di carboidrati come frutta, dolci/pasta/riso invece di alimenti confezionati. Tuttavia, soprattutto i bambini tra i 6 e gli 11 anni prendono la famiglia come modello. Per questo motivo dovresti agire secondo il piano nutrizionale creato per tuo figlio a casa. Un bambino che vede un padre che non mangia frutto può rifiutare il frutto. Oppure, imitando una madre che dice che non le piace il pesce, un bambino può dire che non gli piace il pesce anche se può mangiarlo.
Quindi nella pianificazione familiare; Non dimenticare che stai dando l'esempio ai tuoi figli, dalla spesa al mercato alla tua alimentazione durante la giornata. Infatti, dopo aver scoperto cosa ha mangiato durante il giorno dopo la scuola, fagli sapere che quello che mangi è simile. Oppure cucinate i pasti insieme di tanto in tanto. La comunicazione reciproca aumentata in questo modo influisce positivamente sulla nutrizione.
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